こんにちは！ ２０２１年６月１３日時点でブログ記事が１４記事目になりました。 ハヤです。 普段は読書から学んだことをブログでアウトプットしているものです。 よろしくお願いします。今回は初心者が「ブログを１０記事書いてわかったこと」を書きたいと…

読書の記事です。今回は「超筋トレが最強のソリューションである」から筋トレの効果をまとめました。筋トレの時間なのでこの後ジムに行ってきます。