筋トレの記事です。今回は「はじめてのジム」について書きました。これからジムに行きたい方向けに実体験を書きました。

筋トレ記事です。今回は「筋トレの効果」について書きました。私の体験談も書きました。

読書の記事です。今回は「超筋トレが最強のソリューションである」から筋トレの効果をまとめました。筋トレの時間なのでこの後ジムに行ってきます。