ハヤ@ブログ

自分を磨くブログです。学んだこと経験したことを発信しています。(好きなことも発信します)自分を表現する場が欲しくてブログを始めました。アウトプットすることで私の人ととしての厚みが増します。第2の私がこのブログにはいます。

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筋トレ

【書評】「筋トレが最強のソリューションである」を読み才能と健康を手に入れる

読書の記事です。今回は「筋トレは最強のソリューションである」から筋トレの効果をまとめました。さてと今日はベンチプレスやるか・・・

【体験談】初めてジムに行った時の話をしようか

筋トレの記事です。今回は「はじめてのジム」について書きました。これからジムに行きたい方向けに実体験を書きました。

【実体験】結論:筋トレはあなたを強くします。

筋トレ記事です。今回は「筋トレの効果」について書きました。私の体験談も書きました。

【書評】「超筋トレが最強のソリューションである」で筋トレのモチベ―ションをさらに高める

読書の記事です。今回は「超筋トレが最強のソリューションである」から筋トレの効果をまとめました。筋トレの時間なのでこの後ジムに行ってきます。