ハヤ@ブログ

自分を磨くブログです。学んだこと経験したことを発信しています。(好きなことも発信します)自分を表現する場が欲しくてブログを始めました。アウトプットすることで私の人ととしての厚みが増します。第2の私がこのブログにはいます。

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2022-01-26から1日間の記事一覧

【書評】「筋トレが最強のソリューションである」を読み才能と健康を手に入れる

読書の記事です。今回は「筋トレは最強のソリューションである」から筋トレの効果をまとめました。さてと今日はベンチプレスやるか・・・